Apneja u snu je poremećaj disanja koji može znatno utjecati na zdravlje i smanjiti kvalitetu života. Radi se o kratkotrajnim prekidima disanja tijekom spavanja. Ti prekidi mogu trajati nekoliko od sekundi do minute i više te se mogu učestalo ponavljati u snu.
U slučaju da se apneja ne liječi, može dovesti do teške neispavanosti, srčanih bolesti i mnogih drugih zdravstvenih problema. Saznajte koji su uzroci i simptomi apneje kod odraslih i djece, kako se liječi i koliko je opasna po život.
Apneja simptomi: kako prepoznati problem?
Ne znaju svi da imaju apneju, dapače, velik je broj osoba koji ni ne zna da pate od ovog stanja, jer prekide disanja najčešće primijeti partner u krevetu. Neki od najčešćih simptoma su:
- glasno i učestalo hrkanje
- epizode prestanka disanja tijekom sna (koje drugi mogu primijetiti)
- naglo buđenje uz osjećaj gušenja
- jutarnje glavobolje
- suha usta nakon buđenja
- pretjerana dnevna pospanost
- poteškoće s koncentracijom
Ako primijetite ove simptome, pogotovo ako vam ometaju svakodnevno funkcioniranje, svakako potražite stručnu pomoć.
Apneja - koliko je opasna i može li uzrokovati smrt u snu?
Ako se apneja ne liječi, može biti jako opasna. Povećava rizik od visokog krvnog tlaka, srčanog i moždanog udara te srčanih bolesti. Apneja u snu sama po sebi je rijetko izravan uzrok smrti, ali može dovesti do fatalnih posljedica, a pogotovo ako uzrokuje tešku aritmiju ili nagli pad kisika u krvi tijekom spavanja.
Osobe s neliječenom apnejom imaju i veći rizik od prometnih nesreća zbog kronične neispavanosti i smanjene koncentracije.
Apneja liječenje: kako si pomoći?
Ovisno o tome koji je uzrok apneje i koliko je ozbiljno stanje, postoje razne metode liječenja, a najčešće su:
- Promjene načina života – gubitak kilograma, prestanak pušenja i izbjegavanje alkohola mogu smanjiti simptome.
- CPAP aparat – uređaj koji osigurava kontinuirani protok zraka u dišne puteve tijekom spavanja, sprečavajući njihovo zatvaranje.
- Oralni aparati – specijalizirane naprave koje pomiču donju čeljust i jezik prema naprijed kako bi dišni putevi ostali otvoreni.
- Kirurški zahvati – u teškim slučajevima može biti potrebno ukloniti višak tkiva koje blokira disanje.
Apneja aparat: kako funkcionira CPAP uređaj?
CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) uređaj je zlatni standard za liječenje apneje u snu. Ovaj aparat koristi masku koja pokriva nos i/ili usta te osigurava konstantan protok zraka, sprečavajući kolaps dišnih puteva.
Iako se neki ljudi u početku teško prilagođavaju nošenju CPAP-a tijekom spavanja, dugoročne koristi su velike – poboljšava kvalitetu sna, smanjuje dnevnu pospanost i smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Apneja u snu: zašto se javlja?
Postoje tri glavne vrste apneje:
- Opstruktivna apneja u snu (OSA) – najčešći oblik, uzrokovan opuštanjem mišića u stražnjem dijelu grla, koji blokiraju dišne puteve.
- Centralna apneja u snu (CSA) – rjeđi oblik, koji nastaje kada mozak ne šalje prave signale mišićima za disanje.
- Mješovita apneja u snu – kombinacija opstruktivne i centralne apneje.
Apneja kod djece: može li se javiti u ranijoj dobi?
Iako je apneja u snu češća kod odraslih, može se pojaviti i kod djece. U dječjoj dobi najčešći uzroci su:
- povećani krajnici i adenoidi
- pretilost
- urođene anatomske anomalije dišnih puteva
Simptomi kod djece mogu uključivati otežano disanje tijekom spavanja, hiperaktivnost tijekom dana, probleme s koncentracijom i često buđenje. Ako primijetite ove znakove, važno je konzultirati se s pedijatrom.
Opstruktivna i centralna apneja: koje su razlike?
Opstruktivna apneja u snu (OSA) je najčešći oblik i događa se kada se mišići grla opuste, blokirajući protok zraka. Ova vrsta apneje često je povezana s pretilošću i lošim načinom života.
Centralna apneja u snu (CSA) nastaje zbog problema u mozgu koji ne šalje pravilne signale mišićima za disanje. Ovaj oblik apneje često je povezan s neurološkim bolestima i srčanim problemima.
Zašto je važno prepoznati i liječiti apneju u snu?
Apneja u snu nije samo nešto što vam smeta – to je ozbiljno zdravstveno stanje koje možete biti i fatalno za vas, a u blažem slučaju imat će dugoročne posljedice ako se ne liječi. Ako imate simptome ili sumnjate da imate apneju, obratite se liječniku.
Kako ćete otkriti imate li apneju i trebate li aparat, kuda ići?
Ako mislite da imate apneju, ili vam je partner na to skrenuo pažnju, prvi korak koji morate napraviti je javiti se svom liječniku opće prakse, a on vas nakon toga može uputiti specijalisti.
Kako bi se dijagnosticirala apneja, obično se provodi polisomnografija - detaljno snimanje i praćenje spavanja - disanje, razinu kisika u krvi, otkucaje srca i ostale parametre. Kada se dijagnoza apneje potvrdi, liječnik će vam preporučiti odgovarajuću metodu za liječenje apneje.
