Kako paziti na vid u starijoj dobi?

Kako starimo tako se mijenja i naš vid, gotovo svi će morati nositi naočale ili leće do 65 godina. Ukoliko redovito provjeravate svoj vid, nosite odgovarajuće naočale ili leće i čuvate svoje oči – veće su šanse da ćete očuvati zdravlje svojih očiju.

Redoviti pregledi očiju

Pregled očiju ne služi samo tomu da provjerite kolika vam je dioptrija, već i kako bi provjerili zdravlje svojih očiju – pregledom se mogu otkriti razne očne bolesti poput katarakte i glaukoma, kao problemi sa zdravljem, uključujući dijabetes i visoki krvni tlak.

Optical Express

Posavjetujte se sa svojim oftalmologom o tome koliko često morate dolaziti na pregled.  Saznajte pitanja koja trebate postaviti svom oftalmologu.

Nosite odgovarajuće naočale i leće

Oftalmolog ili optometrist utvrdit će koju dioptriju imate i kakve naočale ili leće trebate nositi. Iznimno je važno pridržavati se uputa koje ste dobili od svoga doktora kako biste povećali kvalitetu svog života.

Blink kapi za oči

Kako održavati zdrav vid i zdrave oči?

Uz redovite preglede oka i nošenje odgovarajućih leća, evo što još možete napraviti za zdravlje svojih očiju:

  1. Dobro jedite – zdrava, izbalansirana prehrana važna je za vaše oči. Povrće i voće poboljšat će i vaše opće zdravlje, i pomoći će vam da se zaštite od određenih stanja poput katarakte i starosne makularne degeneracije
  2. Nosite sunčane naočale – jako sunčevo svjetlo može oštetiti vaše oči i povećati rizik od katarakte (sive mrene).
  3. Prestanite pušiti – pušenje povećava šanse za razvijanje stanja poput katarakte i ostalih bolesti oka.
  4. Održavajte svoju liniju – pretilost povećava rizik od dijabetesa, što može voditi do gubitka vida
  5. Koristite dobro osvijetljenje – kako biste dobro vidjeli, vaše oči kada imate 60 godina trebaju 3 puta više svjetla nego kad ste imali 20.
  6. Vježbajtedobra cirkulacija i opskrbljenost kisikom su važni za očno zdravlje te ih stimulira vježbanje
  7. Dobro spavajte – kada spavate, vaše oči se “podmazuju” te se sve čestice i prljavština koja može iziritirati čiste.

Pročitajte sljedeće:
Siva mrena (katarakta) – koje je najbolje vrijeme za operaciju?
Kako prepoznati visoki očni tlak?
Kako zaštititi oči na suncu?
Kako juvenilni artritis utječe na vid?
Tumori oka – što trebate znati?
Koliko košta laserska korekcija vida i je li trajna?

Ocjena članka:

5 / 5 1
Optical Express dr. Šarić
  • Laserska korekcija vida
  • Operacija sive mrene
  • Zamjena očne leće

Možda će vas zanimati

Novi članci