Suhe oči nisu samo neugodan osjećaj, već i ozbiljan problem koji može narušiti kvalitetu vašeg vida i svakodnevni komfor. Razumijevanje najčešćih uzroka suhih očiju prvi je korak prema njihovom uspješnom liječenju.
Zašto nastaje suhoća oči?
Suhoća očiju nastaje zbog poremećaja u proizvodnji ili sastavu suza koje održavaju površinu oka vlažnom i zaštićenom. Glavni razlozi mogu biti:
- Dugotrajno gledanje u ekrane, gdje se učestalost treptanja smanjuje i suze ne razmazuju oči ravnomjerno
- Starenje i hormonalne promjene (posebno kod žena u menopauzi) koje smanjuju proizvodnju suza
- Nošenje kontaktnih leća koje mogu iritirati oči i utjecati na njihov sloj suza
- Izloženost suhoj, klimatiziranoj ili zadimljenoj okolini koja isušuje oči
- Bolesti poput Sjögrenovog sindroma, alergija, upala očnih kapaka ili posljedice određenih lijekova
Kućna rješenja za ublažavanje suhih očiju
- Redovito treptanje i pauze tijekom rada za računalom pomažu očima da ostanu vlažne
- Korištenje umjetnih suza i hidratantnih kapi po savjetu liječnika
- Održavanje vlažnosti zraka u prostoriji prirodnim ovlaživačem ili posudama s vodom
- Izbjegavanje direktnog izlaganja očiju vjetru i suhom zraku
- Zaštita očiju sunčanim naočalama koje štite od vjetra i UV zraka
Kada potražiti stručnu pomoć?
Ako simptomi suhoće traju dugo, uzrokuju jaku nelagodu ili smetaju vašem vidu, obavezno se obratite oftalmologu. Postoje i medicinski tretmani za ozbiljnije slučajeve, uključujući terapiju za poboljšanje funkcije suznih žlijezda.
Suhe oči su čest problem suvremenog doba, ali nisu neizlječive. Uz pravilan pristup i jednostavne kućne navike možete značajno ublažiti simptome i sačuvati zdravlje svojih očiju. Obratite pažnju na signale koje vam oči šalju i ne zanemarujte ih.
