Vid često uzimamo zdravo za gotovo. Sve dok ne primijetimo da slabije čitamo, da nam ekran postaje naporniji, da se oči brže umaraju ili da se pojavila promjena koju više ne možemo ignorirati. A upravo je to ono na što oftalmolozi stalno upozoravaju: oči ne treba pregledavati tek kada problem postane očit.
U novoj epizodi podcasta „Iz prve ruke“ razgovarali smo s dr. Brankom Jurić Tomašević, specijalisticom oftalmologije iz Poliklinike Vukas, kirurginjom i certificiranom fitness instruktoricom. Tema razgovora bila je puno šira od klasičnog pregleda vida. Govorili smo o oftalmologiji, kirurgiji, estetici lica, preventivnim pregledima, ali i o treningu snage, perimenopauzi, menopauzi i dugovječnosti.
Zdravlje očiju nije odvojeno od ostatka tijela, vid je dio našeg svakodnevnog funkcioniranja, sigurnosti, samostalnosti i kvalitete života.
Oftalmologija nije samo dioptrija
Kada govorimo o pregledu vida, većina ljudi prvo pomisli na dioptriju i naočale. No oftalmološki pregled je puno više od provjere vidne oštrine.
On može otkriti promjene na očnoj pozadini, povišen očni tlak, prve znakove bolesti oka, promjene povezane s dobi ili stanja koja zahtijevaju daljnje praćenje. Mnoge očne bolesti u početku ne bole i ne daju dramatične simptome, zbog čega ih je lako previdjeti.
Upravo zato dr. Branka Jurić Tomašević u razgovoru posebno naglašava važnost preventivnih oftalmoloških pregleda. Ne treba čekati da se vid značajno pogorša ili da se pojavi bol, crvenilo ili veliki problem. Oči treba pregledavati i onda kada mislimo da je “sve u redu”.
Kirurgija oka traži mir, preciznost i povjerenje
Dr. Branka Jurić Tomašević svakodnevno radi u području u kojem su preciznost i smirenost ključni. Oko je osjetljivo, malo i funkcionalno iznimno važno. Svaki pregled i svaki zahvat traže koncentraciju, iskustvo i odgovornost. Kirurgija za nju nije samo tehnička vještina. Ona počinje puno prije zahvata: u razgovoru s pacijentom, objašnjenju postupka, razumijevanju straha i stvaranju osjećaja sigurnosti.
Pacijent koji dolazi oftalmologu ne dolazi samo po nalaz ili operaciju. Dolazi s brigom za vid, s pitanjima, ponekad i sa strahom. Zato je povjerenje između liječnika i pacijenta jednako važno kao i sama tehnologija.
Zašto redoviti pregledi mogu promijeniti ishod
Kod očiju je vrijeme često presudno. Neke promjene mogu se godinama razvijati tiho, bez jasnog upozorenja. Osoba može normalno funkcionirati, raditi, voziti i čitati, a da se u pozadini već događaju promjene koje bi trebalo pratiti ili liječiti.
To je osobito važno kod stanja poput povišenog očnog tlaka, glaukoma, bolesti očne pozadine, promjena na mrežnici ili očnih promjena povezanih s kroničnim bolestima i starenjem.
Redoviti pregled ne znači da će se uvijek pronaći problem. Ali znači da, ako problem postoji, postoji veća mogućnost da se otkrije na vrijeme, a kada govorimo o vidu, “na vrijeme” često čini najveću razliku.
Estetika područja oko očiju: prirodno, odmjereno i funkcionalno
Osim oftalmologije i kirurgije oka, dr. Branka Jurić Tomašević bavi se i estetikom lica, osobito područjem oko očiju. To je dio lica na kojem su milimetri važni, ne samo zbog izgleda, nego i zbog funkcije.
Oči su prvo što primjećujemo na licu. One nose umor, godine, emociju i energiju. No promjene na vjeđama i području oko očiju ne moraju biti samo estetsko pitanje. U nekim slučajevima višak kože na vjeđama može otežavati pogled, stvarati osjećaj težine ili utjecati na vidno polje.
Zato pristup estetici u periokularnoj regiji mora biti posebno pažljiv. Cilj nije promijeniti izraz lica, nego vratiti svježinu, otvoreniji pogled i sklad, uz očuvanje prirodnosti. Najbolji rezultat nije onaj u kojem svi primijete da je nešto rađeno, naglašava dr. Branka, već onaj u kojem osoba izgleda odmornije, svježije, a i dalje potpuno kao ona.
Zdravlje očiju ne može se odvojiti od zdravlja tijela
Jedan od razloga zašto je ova epizoda drugačija jest činjenica da je dr. Branka Jurić Tomašević, uz liječnički i kirurški rad, i certificirana fitness instruktorica. Zato razgovor prirodno izlazi iz okvira ordinacije i otvara temu tijela, snage, hormona, dugovječnosti i svakodnevnih navika.
Naizgled, oftalmologija i trening snage nemaju puno zajedničkog. No kada ih pogledamo iz perspektive zdravlja, poveznica postaje jasna: tijelo ne možemo promatrati u dijelovima. Godine, hormoni, metabolizam, kronične bolesti, način života, san, prehrana i kretanje utječu na cijeli organizam. A oči su dio tog sustava.
Baš kao što ne bismo trebali čekati ozbiljan problem s vidom da odemo na pregled, ne bismo trebali čekati ni da tijelo oslabi da bismo počeli graditi snagu, objašnjava nam dr. Branka.
Perimenopauza, menopauza i promjene koje žene osjećaju u cijelom tijelu
U epizodi se govori i o perimenopauzi i menopauzi - razdobljima u kojima mnoge žene počinju primjećivati da se tijelo mijenja.
Umor, lošiji san, drukčiji metabolizam, promjene raspoloženja, manjak energije, promjene u težini i slabiji tonus samo su dio onoga što žene često opisuju. Neke promjene mogu utjecati i na oči, primjerice osjećaj suhoće, peckanja, zamora ili nelagode.
Zato je važno da se o zdravlju žena govori cjelovito, a ne samo kroz hormone, izgled, laboratorijske nalaze. O zdravlju treba brinuti kroz svakodnevno funkcioniranje, energiju, vid, snagu, san i kvalitetu života. Dr. Branka Jurić Tomašević u razgovoru ne dramatizira menopauzu, ali je ni ne umanjuje. Poruka je jasna: tijelo se mijenja i zaslužuje drugačiji, pažljiviji pristup.
Trening snage nije stvar izgleda, nego zdravlja
Jedan od mitova koji se i dalje često pojavljuje među ženama jest strah od utega. Mnoge žene misle da će ih trening snage učiniti “previše mišićavima” ili da on nije za njih.
U ovoj epizodi taj se mit razbija vrlo jednostavno: trening snage jedan je od najvažnijih alata za očuvanje zdravlja, osobito s godinama.
On pomaže u očuvanju mišićne mase, stabilnosti, držanja, gustoće kostiju, metabolizma i opće funkcionalnosti. To nije važno samo za sportašice ili one koje žele promijeniti izgled tijela. Važno je za svaku ženu koja želi ostati snažna, stabilna i samostalna.
Kao što redoviti pregledi čuvaju vid, redovito kretanje čuva tijelo.
Ne čekati da problem postane velik
Najvažnija poruka razgovora s dr. Brankom Jurić Tomašević možda se može svesti na jedno: ne čekati.
Ne čekati da vid oslabi toliko da počne ometati svakodnevicu.
Ne čekati da se umor, suhoća oka ili promjene vida počnu ponavljati iz dana u dan.
Ne čekati da tijelo izgubi snagu da bismo počeli vježbati.
Ne čekati da simptomi postanu glasni da bismo potražili stručan savjet.
Zdravlje se najčešće ne gradi velikim odlukama, nego malim, redovitim koracima: pregledom koji smo dugo odgađali, treningom koji smo napokon započeli, razgovorom s liječnikom ili jednostavno odlukom da simptome ne ignoriramo.
Vid je jedan od naših najvažnijih oslonaca u svakodnevnom životu. Zato briga o očima ne bi smjela biti nešto što radimo tek kada nas problem zaustavi.
Pogledajte cijelu epizodu podcasta „Iz prve ruke“ s dr. Brankom Jurić Tomašević i poslušajte razgovor o zdravlju očiju, preventivnim pregledima, kirurgiji, estetici područja oko očiju, treningu snage i dugovječnosti.
Autor: V.A.
