Ljeto je za djecu vrijeme igre, kupanja, izleta i više vremena provedenog na otvorenom. No upravo tada dječje oči dolaze u kontakt s brojnim čimbenicima koji mogu izazvati nelagodu ili dugoročno utjecati na zdravlje vida. Sunčevo UV zračenje, klorirana voda u bazenima, morska sol, pijesak i sveprisutni ekrani mogu predstavljati veći problem nego što mnogi roditelji misle.
Zašto su dječje oči osjetljivije na sunce?
Dječje oči još uvijek su u razvoju i propuštaju više UV zraka nego oči odraslih osoba.
UV zračenje može prodrijeti dublje u dječje oko nego u oko odrasle osobe.
Zbog toga stručnjaci preporučuju zaštitu očiju jednako ozbiljno kao i zaštitu kože od sunca.
Posebno treba pripaziti tijekom boravka na plaži, uz bazen ili na planinama, gdje se sunčeve zrake dodatno odbijaju od vode, pijeska i drugih površina.
Sunčane naočale za djecu: na što treba paziti?
Mnogi roditelji pri odabiru dječjih naočala najviše pažnje posvećuju izgledu, no važnija je kvaliteta zaštite.
Najvažnija oznaka na dječjim sunčanim naočalama je 100 % UVA i UVB zaštita.
Tamna stakla bez UV zaštite mogu biti čak i lošiji izbor od nenošenja naočala jer se zjenica širi i propušta više štetnog zračenja.
Kvalitetne sunčane naočale trebale bi biti standardna ljetna oprema svakog djeteta.
Može li bazenska voda iritirati dječje oči?
Nakon kupanja u bazenu mnoga djeca imaju crvene i nadražene oči.
Iako se često misli da je za to odgovoran klor, stvarni razlog često su spojevi koji nastaju kada klor reagira sa znojem, kozmetikom i drugim tvarima prisutnima u vodi.
Crvenilo, peckanje i osjećaj suhoće nakon bazena vrlo su česte ljetne tegobe kod djece.
Ako dijete često pliva, zaštitne plivačke naočale mogu značajno smanjiti nadraženost očiju.
Morska voda i pijesak: trebaju li roditelji biti zabrinuti?
Morska voda obično je manje agresivna za oči od bazenske, ali može izazvati prolazno peckanje zbog sadržaja soli.
S druge strane, pijesak predstavlja nešto veći problem.
Čak i sitne čestice pijeska mogu izazvati osjećaj stranog tijela u oku i nadražiti površinu oka.
Ako dijete osjeti nelagodu, oko je najbolje isprati čistom vodom ili fiziološkom otopinom.
Trljanje oka treba izbjegavati jer može dodatno oštetiti površinu oka.
Koliko ekrana je previše tijekom ljetnih praznika?
Ljetni praznici često znače više vremena pred tabletima, mobitelima i računalima.
Problem nije samo u vremenu provedenom pred ekranom, već i u tome što djeca tijekom gledanja u ekran rjeđe trepću.
Manje treptanja dovodi do bržeg isušivanja površine oka i pojave umora očiju.
Roditelji često primijete da se dijete žali na peckanje, glavobolju ili zamagljen vid nakon duljeg korištenja uređaja.
Zašto je boravak na otvorenom važan za razvoj vida?
Posljednjih godina broj djece s kratkovidnošću značajno raste diljem svijeta.
Znanstvena istraživanja pokazuju da redovit boravak na dnevnom svjetlu može pomoći u smanjenju rizika razvoja kratkovidnosti.
Stručnjaci preporučuju najmanje dva sata dnevno provedena na otvorenom.
To ne znači da dijete mora biti izloženo izravnom suncu, već da vrijeme provodi vani, u prirodnom dnevnom svjetlu.
Koji simptomi mogu upućivati na problem?
Povremeno crvenilo nakon kupanja ili kratkotrajno peckanje najčešće nisu razlog za zabrinutost.
Ipak, roditelji bi trebali obratiti pozornost ako dijete često:
-
trlja oči
-
žali se na peckanje ili bol
-
škilji tijekom gledanja u daljinu
-
pretjerano suzi oči
-
postaje osjetljivo na svjetlo
-
naginje glavu tijekom gledanja
Takvi simptomi mogu upućivati na potrebu za oftalmološkim pregledom.
Kako zaštititi dječje oči tijekom ljeta?
Zaštita dječjih očiju ne mora biti komplicirana.
Kvalitetne sunčane naočale, dovoljno vremena na otvorenom, umjereno korištenje ekrana i zaštita očiju tijekom plivanja najvažnije su navike za zdrave oči tijekom ljeta.
Male promjene u svakodnevici često imaju velik utjecaj na dugoročno zdravlje vida.
