Crvenilo, suzenje, mutan vid? Ne mora biti samo umor - proljeće donosi izazove za vaše oči. Evo što trebate znati i kako se zaštititi.
Proljeće nas mami suncem i dužim danima, ali za mnoge donosi i neugodne probleme s očima. Ako vam oči u ovo doba godine svrbe, suze, peku ili imate osjećaj pijeska u oku, niste jedini. Sve više ljudi osjeća simptome koji nalikuju običnoj alergiji, ali zapravo mogu ozbiljno utjecati na kvalitetu vida.
Peludna sezona i vaše oči: nevidljiva prijetnja
Pelud drveća, trave i ambrozije nije samo proljetni nusprodukt - to su alergeni koji lako izazivaju upalu površine oka, poznatu kao alergijski konjunktivitis. Ova reakcija često prolazi neprepoznato, pa mnogi godinama trpe simptome ne znajući pravi uzrok. Prema Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo, broj dijagnosticiranih alergija porastao je za čak 40% u posljednjih deset godina, a oči su među prvim organima koji reagiraju.
Simptomi koje ne smijete ignorirati
- Svrbež i crvenilo očiju
- Pretjerano suzenje
- Mutan vid, osobito na otvorenom
- Osjećaj suhoće ili pijeska u očima
- Pojačana osjetljivost na svjetlo
Ako prepoznajete ove simptome, moguće je da su vaše oči žrtva proljetne peludi - i da je vrijeme za akciju.
Što možete učiniti već danas
- Nosite sunčane naočale - one nisu samo modni dodatak, već i fizička barijera koja štiti oči od peludi i UV zračenja.
- Perite lice i ruke češće - pelud se lako skuplja na koži i trepavicama, pa redovito pranje može znatno smanjiti iritaciju.
- Koristite umjetne suze - one ispiru alergene s površine oka i umiruju nadražene oči.
- Izbjegavajte trljanje očiju - trljanjem samo pogoršavate upalu i širite alergene.
- Pazite na kontaktne leće - leće mogu zadržavati pelud, pa ih nosite kraće ili ih zamijenite naočalama dok traje sezona alergija.
Kada posjetiti oftalmologa?
Ako simptomi traju dulje od tjedan dana, ne prolaze uz korištenje kapi ili uzrokuju mutan vid, vrijeme je za stručnu procjenu. Oftalmolog može propisati antihistaminske ili steroidne kapi koje ciljano rješavaju problem i vraćaju vam jasan pogled.
Dodatni savjeti za sezonske alergičare
- Pratite peludni kalendar i izbjegavajte boravak na otvorenom u jutarnjim satima, kada je koncentracija peludi najviša.
- Pročišćivač zraka u spavaćoj sobi može znatno olakšati simptome i pomoći vašim očima da se odmore.
Proljeće je vrijeme buđenja prirode, ali i izazova za vaše oči. Ne zanemarujte simptome - pravovremena zaštita i male promjene u svakodnevnim navikama mogu vam omogućiti da uživate u proljeću bez suza i nelagode.
