Ako nemate klima uređaj ili ga ne želite koristiti, a ljetne vrućine vam otežavaju svakodnevicu, ne brinite - postoje brojni učinkoviti načini kako se rashladiti bez klime. U nastavku donosimo savjete koji će vam pomoći da osvježite svoj dom i tijelo tijekom najtoplijih dana.
Kako se rashladiti bez klime u prostoru?
1. Pametno koristite ventilatore
Ventilatori ne hlade zrak, ali poboljšavaju cirkulaciju. Postavite ih tako da uvlače hladniji zrak iz hodnika ili sjeverne strane stana. Za dodatni efekt, ispred ventilatora stavite posudu s ledom - kako se led topi, ventilator će raspršivati hladniji zrak po prostoriji.
2. Zamračite prostorije tijekom dana
Sunčeva svjetlost značajno zagrijava prostor. Spustite rolete ili navucite guste zavjese tijekom dana kako biste spriječili ulazak topline. Navečer, kada temperature padnu, otvorite prozore kako biste osvježili prostor.
3. Isključite nepotrebne električne uređaje
Elektronički uređaji poput računala, televizora i žarulja isijavaju toplinu. Isključite ih kada ih ne koristite kako biste smanjili dodatno zagrijavanje prostora.
4. Koristite mokre tkanine za hlađenje
Objesite mokre plahte ili ručnike ispred otvorenih prozora. Prolaskom zraka kroz mokru tkaninu, prostorija će se prirodno rashladiti.
5. Postavite sobne biljke
Biljke poput fikusa, areke ili paprati mogu sniziti temperaturu u prostoriji za nekoliko stupnjeva zahvaljujući procesu transpiracije.
Kako rashladiti tijelo bez klime
1. Hladni oblozi na strateškim točkama
Stavite hladne obloge ili mokre ručnike na zapešća, vrat, gležnjeve i iza koljena. Ove točke pomažu u brzom snižavanju tjelesne temperature.
2. Tuširanje mlakom vodom
Izbjegavajte ledene tuševe jer mogu izazvati šok za tijelo. Umjesto toga, tuširajte se mlakom vodom kako biste se postupno rashladili.
3. Hidratacija
Pijte dovoljno vode tijekom dana kako biste spriječili dehidraciju. Izbjegavajte alkohol i kofein jer mogu dodatno dehidrirati tijelo.
4. Odabir odgovarajuće odjeće
Nosite laganu, prozračnu odjeću svijetlih boja koja omogućuje koži da diše i smanjuje zadržavanje topline.
Kako rashladiti spavaću sobu
1. Koristite pamučnu posteljinu
Pamučna posteljina omogućuje bolju cirkulaciju zraka i upija znoj, što pridonosi ugodnijem snu tijekom vrućih noći.
2. Rashladite posteljinu prije spavanja
Stavite plahte ili jastučnice u plastičnu vrećicu i držite ih u hladnjaku ili zamrzivaču nekoliko minuta prije spavanja. Ovo će vam pružiti kratkotrajno olakšanje od vrućine.
3. Spavajte u prizemlju
Topli zrak se diže, pa je prizemlje obično hladnije od viših katova. Ako je moguće, premjestite spavaću sobu u prizemlje tijekom ljetnih mjeseci.
Primjenom ovih savjeta možete značajno poboljšati udobnost svog doma i tijela tijekom ljetnih vrućina, čak i bez korištenja klima uređaja.
