Mnogima zvuči potpuno nelogično da oči mogu istovremeno biti suhe i suziti. Upravo zato ljudi često ignoriraju prve simptome suhog oka jer misle da problem sigurno nije “suhoća” ako suze stalno teku.
No istina je upravo suprotna. Pretjerano suzenje očiju jedan je od najčešćih simptoma sindroma suhog oka. Oči zapravo pokušavaju nadoknaditi problem i same se “brane” od iritacije.
Ako imate osjećaj pečenja, pijeska u očima ili vam oči često suze dok gledate u ekran, vozite ili boravite na vjetru, moguće je da se radi upravo o suhom oku.
Kako je moguće da su oči suhe ako stalno suze?
Na prvi pogled zvuči kontradiktorno, ali objašnjenje je zapravo vrlo jednostavno.
Površina oka prekrivena je tankim suznim filmom koji održava oko vlažnim, štiti ga i omogućuje jasan vid. Kada taj sloj postane nestabilan ili ga nema dovoljno, oko se iritira.
Tada organizam reagira obrambeno i počinje proizvoditi veće količine refleksnih suza. Problem je u tome što te suze nisu dovoljno kvalitetne da dugoročno hidratiziraju oko.
Što je sindrom suhog oka?
Sindrom suhog oka jedno je od najčešćih stanja povezanih s očima, osobito danas kada većinu dana provodimo ispred ekrana.
Do njega dolazi kada oči:
-
ne proizvode dovoljno suza
-
proizvode suze lošije kvalitete
-
prebrzo gube vlagu zbog isparavanja
Suze nisu samo “voda”. Suzni film sastoji se od više slojeva koji zajedno štite površinu oka. Ako je poremećen samo jedan dio tog sustava, mogu se pojaviti simptomi.
Koji su simptomi suhog oka?
Ljudi često očekuju samo osjećaj suhoće, ali simptomi mogu izgledati potpuno drugačije.
Najčešći znakovi uključuju:
-
suzenje očiju
-
pečenje ili žarenje
-
osjećaj pijeska u očima
-
crvenilo
-
osjetljivost na svjetlo
-
zamagljen vid koji se povremeno popravlja treptanjem
-
umor očiju
-
nelagodu pri nošenju kontaktnih leća
Mnogi primjećuju da su simptomi jači navečer ili nakon dugog rada za računalom.
Ekrani i smanjeno treptanje
Dok gledamo u ekran, trepćemo znatno rjeđe nego inače. Zbog toga se suzni film brže raspada i površina oka ostaje nezaštićena.
Oči doslovno “zaborave” biti dovoljno vlažne.
Klima, grijanje i boravak u zatvorenom
Suhi zrak iz klima uređaja ili grijanja dodatno ubrzava isparavanje suza. Zato mnogi simptome primjećuju upravo u uredima, automobilu ili tijekom zime.
Dob i hormonalne promjene
Sindrom suhog oka češći je nakon 40. godine, osobito kod žena. Hormonalne promjene mogu utjecati na kvalitetu i količinu suza.
Kontaktne leće i šminka
Dugotrajno nošenje leća može dodatno iritirati površinu oka. Neki kozmetički proizvodi također mogu začepiti žlijezde na rubovima kapaka koje sudjeluju u stvaranju zaštitnog sloja suza.
Bolesti i lijekovi
Suho oko može biti povezano i s određenim bolestima poput dijabetesa, bolesti štitnjače ili autoimunih bolesti. Neki lijekovi također mogu smanjiti stvaranje suza.
Kako se dijagnosticira suho oko?
Pregled oftalmologa može pokazati koliko je stabilan suzni film i postoji li oštećenje površine oka.
Ponekad simptomi izgledaju “manje ozbiljno”, ali površina oka može biti značajno nadražena. Upravo zato nije dobro mjesecima ignorirati pečenje, crvenilo ili suzenje.
Što pomaže kod suhog oka?
Liječenje ovisi o uzroku i težini simptoma.
Najčešće se koriste:
-
umjetne suze
-
topli oblozi i higijena kapaka
-
češće pauze od ekrana
-
ovlaživanje zraka
-
prilagodba kontaktnih leća
-
posebne kapi ili terapije koje preporučuje oftalmolog
Kod blažih simptoma već male promjene navika mogu napraviti veliku razliku.
Pomaže i pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta pogledati 20 sekundi u nešto udaljeno oko 20 stopa odnosno šest metara.
Kada treba otići liječniku?
Povremeno peckanje očiju nije uvijek razlog za paniku, ali postoje situacije kada pregled ne treba odgađati.
Liječniku se treba javiti ako simptomi traju dugo, pogoršavaju se ili utječu na svakodnevni život.
Posebno ako imate:
-
stalno crvene oči
-
bol u oku
-
osjetljivost na svjetlo
-
zamućen vid
-
izraženo suzenje koje ne prolazi
-
osjećaj stranog tijela u oku
Može li se suho oko spriječiti?
Potpuna prevencija nije uvijek moguća, ali oči često jako dobro reagiraju na male promjene.
Redovite pauze od ekrana, dovoljno treptanja, hidratacija i pravilna higijena kapaka mogu pomoći više nego što mnogi misle.
I da, oči stvarno mogu biti suhe čak i kad izgledate kao da gledate završnicu neke emotivne serije.
