Vaše oči oduvijek su se smatrale prozorima duše, ali možda su i prozori u vaše zdravlje. Boja očiju koju imate mogla bi otkrivati daleko više o vašem organizmu nego što ste ikad pomislili. Znanstvena istraživanja posljednjih godina otkrivaju fascinantne veze između boje šarenice i sklonosti određenim zdravstvenim stanjima.
Što boja vaših očiju otkriva o vašem zdravlju?
Melanin - ključni igrač u vašim očima
Boja vaših očiju određena je količinom melanina, tamnog pigmenta koji se nalazi u šarenici. Ovaj isti pigment odgovoran je i za boju vaše kože i kose. Smeđe oči sadrže najveću količinu melanina, dok plave oči imaju najmanje ovog prirodnog "štita". Zelene i lješnjak oči nalaze se negdje između na ovoj skali.
Melanin nije samo odgovoran za estetiku, on djeluje kao prirodni filter koji štiti vaše oči od štetnih UV zraka. Što je više melanina u vašim očima, to je bolja prirodna zaštita od sunčevih zraka.
Osjetljivost na svjetlost
Ako imate svijetle oči, vjerojatno ste primijetili da ste osjetljiviji na jaku svjetlost od svojih prijatelja sa smeđim očima. To nije samo u vašoj glavi, to je znanstvena činjenica. Istraživanja pokazuju da osobe sa svijetlim očima mogu biti čak 20% osjetljivije na svjetlost od onih sa tamnim očima.
Razlog leži u fizici. Kada svjetlost pogodi šarenicu, tamne oči s puno melanina apsorbiraju većinu svjetlosti, dok svijetle oči propuštaju više svjetlosti do pozadine oka. To rezultira povećanim rasipanjem svjetlosti unutar oka i većom neugodnošću na jakoj svjetlosti.
Rizik od raka kože
Jedna od najuvjerljivijih veza između boje očiju i zdravlja odnosi se na rizik od raka kože. Istraživanje iz 2022. godine na više od 35.000 muškaraca pokazalo je da oni sa svijetlim očima - lješnjak, zelenim ili plavim - imaju značajno veći rizik od razvoja bazalnostaničnog i planocelularnog karcinoma.
Muškarci sa lješnjak ili zelenim očima imali su 24% veći rizik od planocelularnog karcinoma, dok su oni sa plavim očima imali 19% veći rizik. Objašnjenje je logično - osobe s manje pigmenta u očima često imaju i manje pigmenta u koži, što povećava rizik od oštećenja suncem.
Makularna degeneracija
Vaša boja očiju može utjecati i na rizik od makularne degeneracije, glavnog uzroka gubitka vida kod starijih osoba. Osobe sa svijetlim očima, posebno plavim, imaju približno dvostruko veći rizik od razvoja ovog stanja u odnosu na one sa tamnim smeđim očima.
Melanin u smeđim očima pomaže filtrirati štetnu plavu i ultravioletnu svjetlost koja doprinosi oksidativnom oštećenju mrežnice. Sa manje melanina, osobe sa svijetlim očima imaju manje prirodne zaštite od ovakvih oštećenja.
Tolerancija na bol
Možda najneočekivanija veza odnosi se na toleranciju bola. Istraživanje sa 58 trudnica pokazalo je da žene sa tamnim očima (smeđim ili lješnjak) pokazuju povećanu anksioznost i trend prema većoj osjetljivosti na bol, posebno nakon primjene epiduralne analgezije.
S druge strane, žene sa svijetlim očima (plavim ili zelenim) pokazale su veću toleranciju na bol i manje anksioznosti. Ova veza vjerojatno proizlazi iz činjenice da isti geni koji kontroliraju boju očiju utječu i na druge tjelesne sustave, uključujući one povezane s percepcijom bola.
Sezonska depresija i boja očiju
Istraživanja sugeriraju da osobe sa smeđim očima mogu biti sklonije sezonskom afektivnom poremećaju (SAD-u), obliku depresije koji se pojavljuje tijekom zimskih mjeseci. Nasuprot tome, one sa plavim očima čini se da imaju određenu razinu zaštite od ovog stanja.
Objašnjenje leži u količini svjetlosti koja ulazi u mozak. Plave oči propuštaju više svjetlosti u mozak, što može dovesti do većeg smanjenja melatonina tijekom dana, čineći osobe sa svjetlijim očima manje sklonim SAD-u.
Ovisnost o alkoholu
Jedno od kontroverznijih istraživanja sugerira vezu između plave boje očiju i veće sklonosti prema ovisnosti o alkoholu. Studija na 1.263 osoba europskog podrijetla pokazala je da su osobe sa plavim očima imale veće stope alkoholne ovisnosti.
Istraživači vjeruju da ova veza proizlazi iz činjenice da su geni koji određuju boju očiju povezani s genima koji utječu na ovisnost o alkoholu. Važno je napomenuti da ovo ne znači da plave oči "uzrokuju" alkoholizam, već da mogu biti jedan od genetskih čimbenika rizika.
Katarakta i dijabetička retinopatija
Interesantno je da kod nekih stanja tamnije oči mogu imati veću sklonost. Istraživanja pokazuju da osobe sa smeđim očima mogu imati veću sklonost razvoju katarakte, iako razlozi za to još nisu potpuno jasni.
S druge strane, osobe sa smeđim očima imaju manji rizik od dijabetičke retinopatije, komplikacije dijabetesa koja može dovesti do gubitka vida.
Bez obzira na boju vaših očiju, postoji nekoliko važnih načela za očuvanje zdravlja očiju:
Za osobe sa svijetlim očima:
- Redovito nosite kvalitetne sunčane naočale koje blokiraju 100% UVA i UVB zraka. Razmislite o naočalama s bočnim dijelovima ili širokim šeširom za dodatnu zaštitu. Budite posebno oprezni na snijegu, pijesku ili vodi koji reflektiraju UV zrake.
Za osobe sa tamnim očima:
- Iako imate prirodnu prednost u zaštiti od sunca, sunčane naočale i dalje su važne. Redovito kontrolirajte oči, posebno nakon 50. godine zbog povećane sklonosti katarakti ili sivoj mreni.
Redoviti oftalmološki pregledi ključni su bez obzira na boju očiju. Zdrava prehrana bogata antioksidansima, posebno vitaminom A, C i E, pomaže u održavanju zdravlja očiju. Izbjegavanje pušenja i kontrola dijabetesa također su važni.
Boja vaših očiju prilika je da bolje razumijete svoju genetsku predispoziciju, ali ne određuje vašu sudbinu. Svjesnost o potencijalnim rizicima omogućava vam da donesete informirane odluke o preventivnim mjerama i redovitim pregledima. Vaše oči uistinu mogu biti prozor u vaše zdravlje - važno je samo znati kako čitati ono što vam govore.
