Koliko si puta osjetila umor u očima, zamućen pogled ili glavobolju i odmah to pripisala stresu ili iscrpljenosti? Slabljenje vida često dolazi polako i neprimjetno, pa većina ljudi ne prepoznaje prve znakove. Oči nam svakodnevno šalju suptilne poruke da im treba pomoć i da vid slabi – pitanje je samo slušamo li ih.
U nastavku donosimo sedam najčešćih simptoma koji upućuju na to da tvoj vid možda više nije onakav kakav je nekad bio.
1. Glavobolje koje dolaze bez upozorenja
Osobito one koje se pojavljuju kasno poslijepodne, nakon radnog dana ispred ekrana, mogu biti povezane s naprezanjem očiju. Kada oči ne vide jasno, mozak ulaže dodatni napor da obradi sliku, a rezultat su neugodne tenzijske glavobolje.
2. Povremeno zamućenje vida
Možda ujutro vidiš sasvim jasno, ali navečer primjećuješ da moraš napregnuti oči kako bi pročitala natpis na televiziji. Ili ti slova u knjizi povremeno “plešu” pred očima. Zamućen vid ne mora biti konstantan da bi bio znak problema - dovoljno je da ga primijetiš povremeno.
3. Žmirkanje kao nesvjesni mehanizam
Ako se sve češće uhvatiš kako žmirkaš ne bi li izoštrila sliku, to može biti tvoj način da nakratko poboljšaš fokus. Žmirkanje smanjuje količinu svjetlosti koja ulazi u oko i pomaže da slika postane jasnija. No ako to radiš redovito, to je jasan signal da je vrijeme za pregled vida.
4. Umorne oči koje ti kvare dan
Osjećaš peckanje, zatezanje, težinu u očima, ponekad čak i laganu bol? Osobito nakon duljeg gledanja u ekran? To nije samo umor - to su prvi simptomi digitalnog naprezanja vida. Dodaj tome i osjećaj suhoće, pa i osjetljivost na svjetlo, i vrlo vjerojatno je da tvoje oči traže odmor - ili korekciju.
5. Teže fokusiraš pogled kad mijenjaš udaljenost
Sve češće ti se događa da pogledaš s mobitela na televizor i treba ti nekoliko sekundi da “uhvatiš” fokus? Ova pojava može biti znak prezbiopije ili zamora mišića oka. Oči jednostavno ne uspijevaju dovoljno brzo prilagoditi fokus kada se naglo mijenja udaljenost.
6. Noćna vožnja postaje naporna
Voziš po mraku i reflektori ti smetaju više nego prije? Imaš osjećaj da slabije vidiš prometne znakove i cestu? Gubitak kontrastne osjetljivosti i smetnje pri noćnom vidu često su prvi znakovi slabijeg vida, koji se danju još uvijek ne primjećuju.
7. Stalno pomicanje mobitela ili knjige
Ako pomičeš ekran prema naprijed-nazad ne bi li pronašla idealnu udaljenost za čitanje, to je znak da tvoje oči teško fokusiraju na blizinu. To često prati i osjećaj zatezanja ili umora u očima - pogotovo ako većinu dana provodiš pred ekranom.
Riješi kviz: Je li tvoj vid u opasnosti?
Odgovori iskreno na sljedećih sedam pitanja i saznaj trebaš li razmisliti o pregledu vida.
1. Koliko često osjećaš umor u očima nakon rada za računalom?
-
A) Svaki dan
-
B) Ponekad
-
C) Gotovo nikad
2. Kad voziš noću, kako vidiš cestu i svjetla drugih automobila?
-
A) Mutno, reflektori me zasljepljuju
-
B) Ponekad nejasno
-
C) Vidim bez problema
3. Primjećuješ li zamućen vid dok čitaš ili gledaš u daljinu?
-
A) Da, često
-
B) Povremeno
-
C) Ne, uvijek jasno
4. Žmirkaš li kako bi “izoštrio” sliku?
-
A) Da, stalno
-
B) Ponekad
-
C) Rijetko
5. Imaš li često glavobolje, osobito popodne?
-
A) Da
-
B) Povremeno
-
C) Rijetko ili nikad
6. Pomičeš li knjige i uređaje kako bi lakše čitala?
-
A) Da, stalno
-
B) Povremeno
-
C) Ne
7. Kad si zadnji put bila na pregledu vida?
-
A) Više od 3 godine ili nikad
-
B) Prije 1-3 godine
-
C) U zadnjih 12 mjeseci
Rezultati
Najviše A odgovora:
Vrlo je vjerojatno da ti vid slabi i da već sada utječe na svakodnevicu. Nemoj čekati - naruči se na pregled vida i otkrij u čemu je stvarni problem.
Najviše B odgovora:
Tvoje oči još uvijek funkcioniraju relativno dobro, ali su znakovi umora i naprezanja prisutni. Vrijeme je za preventivni pregled - prije nego postane ozbiljno.
Najviše C odgovora:
Odlično! Tvoj vid zasad ne pokazuje veće poteškoće. Ipak, nemoj zaboraviti da su redovite kontrole (barem jednom godišnje) najbolji način da očuvaš zdravlje očiju.
Optical Express: pregled vida za 20 eura
Optical Express ove godine obilježava 20 godina brige o vidu u Hrvatskoj, a tim povodom nudi posebnu promotivnu ponudu:
-
Kompletan oftalmološki pregled sada možeš obaviti za samo 20 eura (umjesto redovnih 70)
-
Uz to, ostvaruješ 20 % popusta na lasersku korekciju vida i operaciju sive mrene
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pregled možeš zakazati u klinici u Zagrebu, na adresi Strojarska cesta 18, pozivom na 01 5625 450 ili putem stranice Optical Expressa. Ako su ti oči zadnjih mjeseci pokušavale nešto reći, možda je ovo idealan trenutak da ih poslušaš.
