Kontaktne leće i putovanje avionom nisu zabranjena kombinacija. Mnogi ih bez problema nose tijekom kraćeg leta i nakon slijetanja nastavljaju svoj dan kao i obično. No avionska kabina nije idealno okruženje za površinu oka. Zrak je izrazito suh, dugo sjedimo ispred ekrana ili gledamo film, manje trepćemo, a tijekom duljih letova često i zaspimo.
Upravo tada kontaktne leće mogu početi smetati. Oči peku, vid povremeno postaje zamućen, a leća djeluje kao da se zalijepila za oko. U takvim situacijama često je puno ugodnije, ali i sigurnije, zamijeniti kontaktne leće naočalama.
Smiju li se nositi kontaktne leće u avionu?
Da. Sam let nije razlog zbog kojeg bi zdrava osoba koja uredno podnosi kontaktne leće morala prijeći na naočale.
Problem je prije svega u uvjetima u kabini. Prema podacima CDC-a, relativna vlažnost zraka u komercijalnim avionima obično iznosi samo 10 do 20 posto, što može isušiti oči i druge sluznice.
Američka optometrijska udruga također navodi da uvjeti u avionskoj kabini mogu izazvati nelagodu pri nošenju kontaktnih leća, osobito tijekom letova duljih od nekoliko sati.
Zato pitanje nije toliko smijete li nositi leće, nego koliko ih vaše oči tijekom leta dobro podnose.
Zašto kontaktne leće tijekom leta mogu postati neudobne?
Površinu oka prekriva tanki sloj suza koji je važan za udobnost, zaštitu rožnice i jasan vid. U vrlo suhom zraku voda iz suznog filma brže isparava.
Kontaktna leća nalazi se upravo unutar tog sustava pa promjene u suznom filmu mogu postati još primjetnije. Leća može djelovati suše, treptanje postaje neugodnije, a vid se povremeno zamuti i ponovno razbistri nakon treptaja.
Problem može dodatno pojačati izravno strujanje zraka iz ventilacijskog otvora, osobito ako je usmjeren prema licu. Tijekom gledanja filma, rada na laptopu ili korištenja mobitela također manje i nepotpunije trepćemo, što dodatno ubrzava isušivanje površine oka.
Kada je bolje prijeći na naočale?
Ako su vam oči već prije leta suhe ili osjetljive, naočale su često bolji izbor od samog početka putovanja. Isto vrijedi ako vas očekuje višesatni let, ako planirate spavati ili ako znate da vam kontaktne leće nakon nekoliko sati nošenja počinju smetati.
Naočale su bolji izbor i kada tijekom leta primijetite da vam oči postaju izrazito suhe, crvene ili neugodne. Nema koristi od pokušavanja „izdržati još nekoliko sati” u lećama ako oko jasno pokazuje da ih više ne podnosi.
Američka akademija za oftalmologiju među savjetima za putovanje izričito preporučuje vađenje kontaktnih leća prije spavanja u avionu i nošenje lubrikantnih kapi za oči.
Je li na dugim letovima bolje nositi naočale?
Za mnoge ljude jest.
Na letu od sat ili dva kontaktne leće često neće izazvati nikakve posebne probleme. Na dugom interkontinentalnom letu oči su satima izložene niskoj vlažnosti, klimatiziranom zraku i smanjenom treptanju.
Ako ćete pritom gledati nekoliko filmova, raditi na računalu ili pokušati spavati, površina oka može postati znatno suša nego tijekom uobičajenog dana.
Zbog toga je za duge letove praktično putovati u naočalama, a kontaktne leće staviti nakon slijetanja, kada se oči odmore. Druga mogućnost je put započeti s lećama, ali u ručnoj prtljazi imati naočale i izvaditi leće čim počnu smetati.
Zašto ne biste trebali spavati s kontaktnim lećama?
Spavanje s kontaktnim lećama jedan je od važnijih razloga za prelazak na naočale tijekom leta.
Kada zatvorimo oči, do rožnice prirodno dolazi manje kisika. Kontaktna leća predstavlja dodatnu prepreku između površine oka i okolnog zraka, a tijekom spavanja smanjuje se i izmjena suza.
CDC navodi da spavanje u kontaktnim lećama povećava rizik od infekcija oka šest do osam puta, uključujući infekcije rožnice koje mogu biti ozbiljne.
Rizik postoji čak i kod povremenog drijemanja. FDA također upozorava da se u lećama namijenjenima dnevnom nošenju ne smije spavati jer se time povećava mogućnost iritacije i infekcije.
Ako znate da ćete tijekom leta zaspati, jednostavnije je leće izvaditi prije nego što se udobno smjestite.
Što ako nosim leće odobrene za produženo nošenje?
Neke kontaktne leće odobrene su za produženo ili noćno nošenje, ali to ne znači da je spavanje s njima bez rizika.
FDA upozorava da je i kod leća koje se mogu nositi tijekom spavanja rizik od ozbiljne infekcije veći nego kod dnevnog nošenja.
Zato činjenica da proizvođač dopušta produženo nošenje nije isto što i preporuka da ih svaki put ostavite u očima tijekom noćnog leta. Treba se držati režima koji je preporučio oftalmolog ili optometrist za konkretne leće i vaše oči.
Kako prepoznati da je vrijeme za vađenje leća?
Blaga suhoća ponekad se može smiriti treptanjem ili odgovarajućim lubrikantnim kapima. Međutim, ako se pojave jače peckanje, osjećaj pijeska u oku, trajno zamućenje, izraženo crvenilo ili bol, leću je bolje izvaditi.
Posebno nije dobro nastaviti nositi leću koja je postala toliko suha da je svaki treptaj neugodan. U takvoj situaciji oko treba odmor, a ne još nekoliko sati kontakta s lećom.
Ako simptomi brzo nestanu nakon vađenja leća i primjene umjetnih suza, uzrok je često povezan sa suhom i nadraženom površinom oka. Ako se bol, crvenilo ili zamućenje nastave, potreban je oprez zbog mogućnosti komplikacije.
Pomažu li umjetne suze ako želite zadržati leće?
Američka optometrijska udruga navodi da lubrikantne kapi odobrene za uporabu s kontaktnim lećama mogu ublažiti osjećaj suhoće tijekom leta.
Važno je provjeriti jesu li kapi koje imate doista namijenjene primjeni uz kontaktne leće. Nisu svi pripravci kompatibilni sa svim vrstama leća.
Ako se kapi koriste često, mogu biti praktične formule bez konzervansa, ali izbor proizvoda najbolje je prilagoditi vlastitim očima i preporuci stručnjaka.
Umjetne suze mogu povećati udobnost, ali nisu način da prisilno produžite nošenje leća ako su oči već jako crvene ili bolne.
Što ako se leća nakon leta čini „zalijepljena” za oko?
Jako suha kontaktna leća može djelovati kao da se slabije pomiče po površini oka. U tom slučaju ne treba je naglo povlačiti.
Najprije nekoliko puta trepnite i ukapajte lubrikantne kapi koje su prikladne za kontaktne leće. Pričekajte da se leća ponovno slobodnije pomiče, a zatim je izvadite čistim rukama na uobičajeni način.
Ako je ne možete ukloniti, oko boli ili imate osjećaj da je površina oka ozlijeđena, nemojte nastavljati s ponavljanim pokušajima. Potrebno je potražiti stručnu pomoć.
Kako sigurno izvaditi leće tijekom leta?
Najveći praktični problem nije samo vađenje leća nego higijena ruku.
Prije dodirivanja oka ruke treba oprati sapunom i vodom te ih dobro osušiti. Leće se ne smiju ispirati ni čuvati u vodi. FDA upozorava da kontaktne leće ne treba izlagati vodi iz slavine, flaširanoj ili destiliranoj vodi jer mikroorganizmi iz vode mogu povećati rizik od ozbiljne infekcije rožnice.
Ako koristite jednodnevne leće, nakon vađenja ih bacite. Mjesečne ili dvotjedne leće spremite u čistu kutijicu sa svježom odgovarajućom otopinom. Otopinu koja je ranije ostala u kutijici ne treba samo nadopunjavati.
Zato je dobro prije leta razmisliti hoćete li zaista moći pravilno izvaditi i pohraniti leće.
Jesu li jednodnevne leće praktičnije za putovanje avionom?
U mnogim situacijama jesu.
Ako tijekom leta jednodnevne leće postanu neugodne, jednostavno ih izvadite i bacite, a nakon slijetanja možete staviti novi par. Nema potrebe za čišćenjem i spremanjem korištenih leća u skučenom avionskom toaletu.
To ipak ne znači da su jednodnevne leće imune na isušivanje. I one mogu postati neugodne u izrazito suhom zraku te ih također treba ukloniti ako oko postane nadraženo.
Njihova je prednost prije svega u jednostavnijoj higijeni i zamjeni tijekom putovanja.
Treba li leće staviti odmah nakon slijetanja?
Ako ste tijekom leta nosili naočale, kontaktne leće možete staviti nakon slijetanja ako su vam oči potpuno mirne i ugodne.
Ako su oči nakon leta crvene, suhe ili nadražene, bolje im je dati vremena da se oporave. Umjetne suze i nekoliko sati bez leća mogu biti ugodniji izbor od trenutnog ponovnog stavljanja leća.
Leće ne bi trebalo vraćati u bolno, izrazito crveno ili nadraženo oko samo zato što ste stigli na odredište.
Što ponijeti u ručnoj prtljazi?
Ako nosite kontaktne leće, rezervne naočale trebale bi putovati zajedno s vama, a ne u predanoj prtljazi. Tako ćete ih imati pri ruci ako se let produži, oči postanu suhe ili jednostavno odlučite odspavati.
Uz naočale je korisno imati rezervni par leća, odgovarajuće umjetne suze, čistu kutijicu i otopinu za održavanje leća ako koristite višekratne modele.
Ako su vam sve naočale i pribor u koferu koji završi na drugom aerodromu, ono što je trebalo biti mala nelagoda može vrlo brzo postati prilično nepraktičan početak godišnjeg odmora.
Kada je problem više od obične suhoće?
Suhoća tijekom leta obično uzrokuje peckanje, osjećaj pijeska, umor i povremeno zamućenje koje se smanjuje nakon treptanja ili vađenja leća.
Drugačije treba reagirati ako se pojave jaka ili sve jača bol, izrazito crvenilo, osjetljivost na svjetlo, naglo zamućenje vida, jako suzenje ili iscjedak iz oka. CDC te simptome navodi među mogućim znakovima mikrobnog keratitisa, ozbiljne infekcije rožnice povezane s kontaktnim lećama.
U tom slučaju leće treba odmah ukloniti i što prije kontaktirati oftalmologa. Simptome nije dobro danima liječiti samo umjetnim suzama.
Naočale nisu znak da s lećama nešto nije u redu
Kontaktne leće mogu biti potpuno siguran i praktičan izbor za putovanje avionom ako su pravilno propisane, ako ih dobro podnosite i pridržavate se higijenskih pravila.
Međutim, avionska kabina predstavlja specifično okruženje u kojem niska vlažnost zraka i dugotrajno nošenje mogu povećati osjećaj suhoće i nelagode.
Ako vas očekuje dug let, planirate spavati ili su vam oči već prije polijetanja suhe, naočale su često jednostavniji izbor. Ako let započnete s lećama, ponesite naočale u ručnoj prtljazi i prijeđite na njih čim leće postanu neugodne.
Najvažnije pravilo prilično je jednostavno: ako oko počne jasno pokazivati da mu leća smeta, nema razloga čekati slijetanje da biste je izvadili.
